jakie sa

[...] możecie mi pomóc - rozpiska kosztuje :(. Jeżeli tak jest to podajcie chociaż dzienną dawkę tego specyfiku. Chłopak ma bardzo dobrą diete, zapas suplementów - sami widzicie jakie są. Jeżeli jeszcze jakieś do tego proponujecie to proszę podajcie. Myśle że jesteście w stanie dojśc do porozumienia i udzielić mi odpowiednich informacji. [...]

Tak, to Vitafitu będzie dobre biało. Sporo aminokwasów, dobra jakość. Więc robimy dietkę. Na sam początek rozpiszę Ci szkice diety. Pokażę Ci jak to robić, jakie są zasady, na co zwracać uwagę. Pierwsza sprawa to urozmaicanie. Jedz kurczaka, indyka, ryby - każde mięso (ale najlepiej, by było chude). Każdy posiłek musi zawierać 30g białka [...]

joł Fullblown Mógłbyś wrzucić najszerszy przodem p.s. jakie są twoje wyniki na zawodach>?>

[...] pogadać jak z tą siłką będzie po wakacjach i powiedzieli mi że oni też będą chodzic wiec namówili mnie i też bede ćwiczył.Ale jednak chciałbym wiedzieć dlaczego uważacie ze ćwiczenie samą sztangielką jest "złe" jak sie nie ćwiczy na siłce ??? chciałbym to wiedzieć.a tak pozatym to jakie są najlepsze ćwiczenia na trica samą sztangielką??

[...] wyniki pokazuje bo w tym momencie masz juz najwyzsze ftp w PL traithlonie. Wyzsze niz Kalach ktory jest najlepszy z PRO i spoooro wyzsze niz podsiadlowski. Hehe to nie jest realne po kilu trneingach. Musisz ten trenazer sprawdzic z innym miernikiem bo sam jestem ciekaw jakie sa roznice Podbiłbyś trochę kadencję i niechybnie 370W by wpadło ;-)

taaaa najlepiej 10razy dziennie etykiety są takie jakie są. aminy na masie w ogóle zbędne.Ale jak masz to nie wyrzucisz.Nie zaszkodzą.Tak z 10g w porcji. aakg dlaczego tylko przed treningiem? Bo to jest jedyna dla mnie sensowna pora kiedy może coś dać/kiedy coś odczujesz. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-16 22:13:17

no to wiem a ty chyba tez nie cwiczysz martwego ciagu. A na kaptury jakie sa dobre cwiczenia?

ćwiczysz ponad rok i nie wiesz jakie są dobre ćwiczenia na kaptury? grubo

[...] mamy pokolenie Pudzianowskiego.... Zorientuj się co jest w Twojej okolicy. Tzn. jaki masz wybór. Popytaj znajomych, albo poszukaj w necie opinie o danej sekcji. A także np. jakie są koszta. Z reguły pierwszy trening jest za darmo. Więc i sam się przekonaj jak sprawa wygląda w danej sekcji. I różnie może się okazać. Może Ci się nie spodoba? A [...]

to juz wiem jak mam sie przygotowac. dzieki sogacz juz poszedl :) musze poczytac jeszcze troche o metabolizmie bo wiem jak go podniesc i jakie sa tego + w odchudzaniu. a czy podkrecony metabolizm warto miec zawsze czy tylko podczas redukcji? co sie stanie jak zablokuje metabolizm?

ej chłopaki . ja jeszcze nie całe 2 tyg. i skończę odblokowanie . a kolega nie miał skąd wziąć odbloku i dopiero teraz zaczął po 5 tyg. po ostatniej iniekcji czy to jakoś poważnie zaszkodzi itd? jakie są tego skutki itd. powiedzcie coś...

Witaj Strong, dzięki za Twoje uwagi. Może niejasno to napisałem, ale mam zamiar przeplatać ćwiczenia na przeciwstawne partie mięśni (w nawiasach podałem w jakiej kolejności). Co do zmniejszenia ogólnej ilości serii, to bardziej bym nie chciał, ponieważ obecnie wykonuję po ok. 35-40 serii na jednej sesji, więc ta ilość, którą sobie założyłem jest [...]

Dzięki totorino -soga kiesyś już dałem -ale powiedz mi jakie są skutki uboczne nolvy oprucz tego że osłabia działanie sterydów (trochę podobno) ?

[...] wpływu i nie jesteśmy w stanie oszacować tego idealnie. Masz do wyboru różnego rodzaju tabele lub dziennik żywieniowy np. potreningu.pl Polecam korzystać z niego. https://potreningu.pl/diary Inna możliwość, to założenie ile jest danego składnika i oszacowanie na oko jakie są jego wartości odżywcze. Jest to raczej dla osób bardziej doświadczonych.

[...] będzie on spożywany, śniadanie, obiad, czy kolacja. Jeżeli bilans kaloryczny diety się zgadza to jak najbardziej. Tłuszcze obecne w śmietanie nie są złe. Jedyne złe tłuszcze jakie są w pożywieniu to utleniony cholesterol i izomery trans. Tych zdecydowanie polecam unikać. W przypadku innych, warto zachować zalecenia proporcji kwasów tłuszczowych: [...]

Jakie sa wg.was najlepsze srodki-najbardziej skuteczne Najlepsze srodki, w zaleznosci od czego? ROznic sa, pokazne. Proponuje uzyc wyszukiwarki.

Jak smak Ci spasuje to ok. Niby w MM sa wegle złożone ale kto tam wie jakie sa to proporcje do prostych

Wyrażnie napisałem,że odpowiedzi są niekonieczne, interesuje mnie tylko jedna odpowiedż: jakie są pyt. na 1 stop. bo na 2 stop. znam WSZYSTKIE. Z poważaniem ZEN.

nie chodziło na co chcę iść bo już ćwicze kicka a u nas w mieście nie ma sekcji thaia a ja chciałem tylko wiedzięc jakie są różnicy tych sztuk oprucz tego że w thai bije sie dodatkowo łokciami kolanami i bańką Bregalat masz soga za wyjaśnienie ROZMOWA KONTROLOWANA!! ROZMOWA KONTROLOWANA!! ROZMOWA KONTROLOWANA!! ROZMOWA KONTROLOWANA!!

[...] mam Tomek a ile masz wzrostu? bo znam kumpli z branży po 178 cm wzrostu, co robią straszne rzeczy jak na swoje możliwości;p a tutaj jeszcze surowy filmik z pokazu, żebyście zobaczyli jakie sa emocję i jak bawią się ludzie podczas show;d http://www.youtube.com/watch?v=LfEQV0qeZMc Zmieniony przez - Arek ArO Przybylski w dniu 2014-01-24 17:32:37